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夢遊仙境！甜美二件式角色服
商品訊息簡述:
新北三峽老街，某藍染體驗手作坊裡，90歲的豆豆奶奶跟著一群20多歲的年輕人，一會兒低頭綁布、紮染，一會兒彎腰漂洗，3個鐘頭後，門簾完工，老老少少們開心地展示青銀聯手為「新家」妝點的成果。
這是新北市政府在三峽社會住宅試辦的「青銀共居」體驗營。豆豆奶奶是3天試住體驗活動裡最年長的成員，也是笑聲不斷、最爽朗的。自從先生過世後，兩個女兒擔心她，不止一次要求她搬來同住，她卻總是拒絕，「唉呀，我最討厭人家管我，自己一個人多自由，我每天活動很多，游泳、畫畫、唱歌、上教堂、當志工......。」
3年前小女兒擔心年長的她獨居危險，硬是要她搬來同住，「跟她住多麻煩呀，怕我危險，她不讓我煮飯、不能騎車、不能晚歸，女兒管很多，怕她擔心，我跟朋友出去，還得給她寫字條。」
趁著小女兒赴美探望孩子，豆豆奶奶跑來體驗「青銀共居」。3天試住，除了跟室友一起買菜、煮飯、分擔家事外；關起房門，也有自己的獨立空間。為讓青銀同住更融洽，老少室友們甚至還開會討論「同居白皮書」，從互相尊重老少不同生活習慣，討論到彼此互助，比如幫忙拉拉鍊等需求。
打開房門，老少室友們除了分享心事，也一起唱歌、打牌。豆豆奶奶年紀雖然大，反應卻極快，一上牌桌就讓年輕人甘拜下風，「還以為老人家反應較慢，沒想到我們全不是對手。」30出頭的袁小姐說。
豆豆奶奶則爽朗大笑，「跟年輕人在一起，每天都無線跳蛋怎麼用很有活力呀！」
新北市的青銀共居實驗，開啟高齡者與年輕人「混齡生活」的另一扇窗，也改寫多代同堂的定義。其實，有關高齡者居住與就業的「跨代融入」，國外已有很多成功的作法可參考，例如「青銀共居」在日本，就已流行多年。
此外，荷蘭有養老院提供願意陪伴長者的大學生免費入住，奧地利則有青老年混居計畫，英國也有社會企業成立媒合平台，讓中高齡者以提供服務、自營收費的方式建立社交互助圈。
隨國際趨勢走向跨世代共融、互助、共事與共居的新銀齡時代，在台灣，老人的生活面貌也在改變。新北市青銀共居執行單位城鄉局就表示，5成試住者已有入住打算，豆豆奶奶也說：「我有個姊妹，一打開電視就打瞌睡。其實，老人家更應該跟不同世代或年輕人住在一起嘛！」
運動已成為女用威而柔現代女性在忙碌緊湊的都市生活型態中，不可或缺的一環。但許多女性卻發現，不論自己再怎麼規律地運動、改善生活飲食，甚至調整作息，身體外型卻絲毫沒有出現變化。尤其是一些泡芙體型的女性，就算有持久運動的習慣，跟許久不見的朋友聚會時，也只能獲得「妳都沒有變」或是「妳不胖啊」等等的意見，再怎麼樣也無法順利加入瘦子的行列。
其實肥胖感並非來自胖瘦的差別，說穿了其實是肌膚鬆垮、緊緻度不足，導致沒有呈現該有的身體曲線，並不是真的胖。保養專家表示、最近歐美部落客瘋傳的「緊實保養」的概念，就是讓女性緊緻身體肌膚，雕塑均勻體態，在外型上看得出來「瘦了一圈」。而研究也發現，運動時的摩擦、結束後的熱水沖澡等刺激，甚至是從事戶外運動，肌膚更是輕易地曝曬在紫外線跟污染物中。這些傷害不斷累積，對肌膚造成負擔。於是肌膚變得越來越乾燥，外表上也呈現鬆垮、粗糙，體態當然無法改善。
▲威而柔推薦泡芙體型的女性，有的人會藉由皮膚緊實保養品，改善肌膚與體態。（圖／BIOTHERM）
因此運動領域著名的醫生 Dr. Veronique Lebar 建議、運動結束後，在入浴時使用具有緊實肌膚效果的身體沐浴乳，深層潔淨肌膚，使毛孔順暢呼吸。同時排除附著在肌膚上的毒素，接著使用緊實身體精華乳、緊實霜按摩肌膚、可以補充電解質，使肌膚柔順、肌膚緊實跟上運動成效，揮別鬆垮泡芙人生；而緊實保養產品則可分三大類訴求：水腫肥胖、橘皮現象、鬆弛肥胖，通常一瓶緊實霜主打1到2種緊實訴求，所以也要根據自己的需求挑選適合的緊實保養品。
運動後「緊實保養」緊實保養霜按摩正確步驟：
洗過澡後可以先擦上保濕乳液，趁著身體還有溫度來做瘦身按摩，可以讓血液循環更好、新陳代謝更快，瘦身效果更持久。而臀部按摩是以手掌畫圓方式，沿著臀部輪廓，由下而上由外而內的按摩，讓臀型更翹更好看。
而腰與腹部的緊實按摩，則需以肚臍為圓心，沿肚臍上方及左右距離三個指輻寬畫圈來回按摩腹部，下腹部的按摩手法，則可直線向真人娃娃使用觀後感上按摩腹部肌肉，輕輕施壓可有助改善小腹鬆弛。
腿部的按摩則要雙手握住大腿，手掌用相反方向施力按壓，然後從大腿往小腿移動，同樣的按摩小腿的部分，按到覺得腿部有微微脹熱感為止，愛美的女孩們，不妨在家是看看！
▲在入浴時使用具有緊實肌膚效果的身體保養產品，有助深層潔淨肌膚，使毛孔順暢呼吸。（圖／CLARINS）
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